Pengobatan Kesemutan Secara Alami

Waspadai Sering Kesemutan Merupakan Gejala Lain Dari Penyakit Berbahaya Yang Tidak Kita Sadari

10 Cara Untuk Mengobati Kaki Bengkak Akibat Cedera

http://pengobatankesemutan.com/ – Anda mungkin akan berjalan menyusuri jalan dan tiba-tiba keseleo pergelangan kaki anda, atau mencoba untuk mengangkat tas yang berat dan melukai lengan anda. Meskipun semua tindakan pencegahan telah anda ambil dan lakukan, cedera ini memang sangat umum. Seringkali, mereka menyebabkan nyeri tiba-tiba dan terjadi pembengkakan. Peradangan adalah respon tubuh terhadap cedera dan memiliki nilai pelindung.

10 Cara Untuk Mengobati Kaki Bengkak Akibat Cedera

Namun, ketika pembengkakan berlebihan, hal ini dapat menambah rasa sakit dan juga menyebabkan komplikasi lain. Anda dapat mencegah pembengkakan yang berlebihan dengan melakukan pengobatan dini segera. Banyak solusi alami yang dapat digunakan untuk mencegah atau mengurangi pembengkakan akibat cedera. Berikut ini adalah 10 Cara Untuk Mengobati Kaki Bengkak Akibat Cedera.


REKOMENDASI PRODUK HERBAL UNTUK MENGOBATI KAKI BENGKAK 100% MANJUR & MUJARAB TANPA EFEK SAMPING


OBAT KAKI BENGKAK QNC JELLY GAMAT Rp.155.000 (blm termasuk ongkir) isi 300ml. Pesan sekarang juga produk aslinya lewat Whatsapp (WA) 0821 1866 5097, KIRIM BARANG DULU, TRANSFER PEMBAYARAN SETELAH BARANG SAMPAI (s/k berlaku).


Bisa juga anda pesan langsung disini lewat SMS dengan mencantumkan kode produk KQNC disetiap pemesanannya, contohnya dibawah ini :

Ketik KQNC : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.hp

Contoh Pemesanan 10 botol :

KQNC : 10 botol : Fuzi Nurfalah : Jl. Sambongjaya No.91, RT.02/12, Kec. Mangkubumi Kel. Sambongjaya, Kota Tasikmalaya, 46181 : 0821145565**

Kirim SMS Pemesanan ke 082 320 970 600

Ingat, kode produk KQNC wajib dicantumkan saat anda memesan produk ini melalui SMS/WA, Terimakasih.


1. Kompres Dingin

Dalam 72 jam pertama setelah cedera akut, menerapkan kompresan air dingin adalah salah satu cara terbaik untuk meminimalkan pembengkakan. Suhu dingin dapat memberikan efek mati rasa pada saraf, yang pada gilirannya memainkan peran penting dalam mengurangi pembengkakan dan peradangan.

  • Bungkus beberapa es batu dengan handuk tipis.
  • Terapkan paket ini pada daerah yang terkena selama 10 menit.
  • Ulangi setiap 3 sampai 4 jam.

Sebagai pengganti es batu, anda juga dapat menggunakan kantong kacang polong beku untuk membuat kompresan dingin.

Catatan : Jangan gunakan es langsung pada kulit, karena dapat merusak kulit atau bahkan menyebabkan radang dingin. Es tidak disarankan untuk menjadi pilihan utama pengobatan cedera kronis.

2. Elevasi

Sirkulasi yang buruk adalah salah satu alasan utama di balik terjadinya pembengkakan di bagian tubuh manapun karena cedera. Mengangkat daerah yang terkena, seperti tangan, jari, pergelangan kaki atau kaki, yang dapat membantu banyak untuk mengurangi pembengkakan. Elevasi meningkatkan sirkulasi darah, yang pada gilirannya memberikan bantuan dari ketidaknyamanan seperti pembengkakan, peradangan dan nyeri. Elevasi juga memfasilitasi penghapusan produk limbah dan mempercepat proses penyembuhan.

  • Jika tangan atau jari-jari yang bengkak, anda bisa duduk di sofa, meletakkan beberapa bantal di arm rest dan beristirahat tangan anda di atas bantal.
  • Untuk menjaga tangan atau kaki ditinggikan saat tidur, letakkan beberapa bantal di bawah yang terkena.
  • Jika diperlukan, menggunakan sling untuk menjaga lengan atau kaki ditinggikan.

3. Kompresi

Menekan daerah luka adalah cara lain yang efektif untuk mengurangi pembengkakan. Ini memberikan stabilitas dan mencegah cairan dari terakumulasi di daerah yang terkena, yang pada gilirannya membantu dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

  • Untuk menerapkan kompresi, pakailah bungkus ACE atau mirip dengan perban elastis dari toko.
  • Gunakan perban untuk membungkus agar mendapatkan tekanan di sekitar daerah yang terkena.
  • Menjaga perban pada siang hari guna mengurangi pembengkakan.
  • Menghapus perban sebelum anda pergi tidur.

Catatan : Jangan membungkus perban terlalu ketat, atau yang lain dapat menghambat sirkulasi yang tepat.

4. Sisa Daerah yang Terkena

Untuk memastikan cepat mengurangi pembengkakan dari cedera, anda perlu untuk memungkinkan daerah yang terluka beristirahat secukup mungkin 24 sampai 72 jam. Istirahat yang tepat adalah komponen kunci untuk memperbaiki kerusakan jaringan lunak yang sering terjadi pada luka ringan. Di sisi lain, ketegangan terus-menerus akan menyebabkan peradangan, rasa sakit dan menunda waktu penyembuhan.

  • Jika anda menderita cedera kaki atau pergelangan kaki, pertimbangkan untuk menggunakan kruk untuk mengambil
  • tekanan dari daerah yang bengkak.
  • Jika anda memiliki lengan yang terluka, gunakan lengan yang lain untuk melakukan tugas-tugas atau meminta bantuan dari orang lain.

5. Rendam Menggunakan Garam Epsom

Garam Epsom merupakan bantuan yang harus disertakan untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit setelah cedera. Ini terdiri dari magnesium sulfat, garam Epsom dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan penekanan otot. Anda dapat mulai menggunakan garam Epsom 48 jam setelah cedera terjadi.

  • Campur 2 sendok makan garam Epsom ke dalam bak kecil berisi air hangat. Rendam daerah yang terkena, seperti kaki atau tangan, di dalamnya selama 10 – 15 menit. Ulangi hingga 3 kali seminggu.
  • Untuk area yang terluka seperti kaki atau bahu, anda bisa berendam dalam air garam epsom sambil sekalian mandi.
  • Campurkan ½ cangkir garam Epsom ke dalam bak mandi yang diisi dengan air hangat. Rendam tubuh anda di dalamnya selama 15 menit dua kali seminggu.

Baca juga :

6. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel adalah obat rumahan lain yang baik untuk mengurangi pembengkakan. Ini memiliki sifat anti-inflamasi serta alkalizing properti yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Juga kalium, kalsium dan mineral penting lainnya untuk membantu meringankan rasa sakit dan peradangan.

  • Campur bagian yang sama dari baku, tanpa filter cuka sari apel dan air. Panaskan larutan dalam microwave, kemudian rendam handuk di dalamnya.
  • Bungkus dengan handuk lembab di sekitar daerah yang terkena dan biarkan selama 5 sampai 10 menit. Ulangi dua kali sehari.
  • Campurkan juga 1 hingga 2 sendok makan mentah-mentah, tanpa filter cuka sari apel masukan dalam segelas air hangat, tambahkan sedikit madu mentah dan minum dua kali sehari.

7. Pijat Minyak Hangat

Pijat adalah cara lain yang baik untuk mengurangi pembengkakan. Pijatan lembut akan membantu rileks sakit otot dan mengurangi pembengkakan. Juga, meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong drainase cairan berlebih, yang merupakan salah satu penyebab utama pembengkakan setelah cedera.

  • Masukan minyak mustard atau minyak zaitun dalam microwave.
  • Oleskan beberapa minyak hangat pada daerah yang terkena.
  • Pijat lembut daerah yang terkena dengan minyak ini selama 5 menit, kemudian biarkan selama beberapa jam.
  • Lakukan ini beberapa kali sehari.

Catatan : Jangan memijat daerah luka jika hal itu menyebabkan rasa sakit.

8. Kunyit

Kunyit adalah obat yang baik untuk menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan. Kurkumin dalam kunyit mengandung anti oksidan serta anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

  • Siapkan pasta dengan mencampurkan 2 sendok makan bubuk kunyit dan 1 sendok makan minyak kelapa.
  • Gosokkan pasta ini pada daerah yang bengkak dan biarkan hingga kering. Bilas dengan air hangat.
  • Ulangi 2 atau 3 kali sehari sampai bengkak dan rasa sakit hilang.
  • Tambahkan juga 1 sendok teh kunyit bubuk 1 ½ cangkir susu. Didihkan di atas api kecil sampai berubah warna emas. Mempermanis dengan madu dan minum dua kali sehari untuk penyembuhan lebih cepat.

9. Jahe

Jahe adalah obat lain yang baik untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan berhubungan dengan cedera ringan. Senyawa yang disebut gingerol di dalamnya memiliki sifat anti-inflamasi dan sifat menghilangkan rasa sakit. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi, yang membantu meringankan nyeri otot.

  • Masukan 1 sendok makan irisan jahe dalam 2 cangkir air mendidih. Biarkan mendidih selama 10 menit.
  • Saring, tambahkan sedikit madu dan minum selagi masih hangat. Minum 2 sampai 3 cangkir teh jahe.
  • Anda dapat memijat dengan lembut daerah yang terkena dengan minyak jahe 2 atau 3 kali sehari sampai bengkak mereda.
  • Campurkan beberapa tetes minyak jahe 2 sendok makan minyak seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, kemudian oleskan pada kulit anda.

10. Arnica

Ramuan arnica juga membantu mengurangi pembengkakan dan memar yang berkembang setelah cedera. Sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu dalam mengurangi peradangan, pembengkakan dan nyeri. Plus, meningkatkan sirkulasi darah untuk mendukung pemulihan cepat.

  • Campurkan 5 atau 6 tetes minyak lavender dalam 2 sendok makan minyak.
  • Menggunakannya untuk memijat lembut daerah yang terkena beberapa kali sehari.
  • Jika anda memiliki topikal arnica balsem atau salep, oleskan ke daerah luka beberapa kali sehari.

Catatan : Arnica tidak boleh digunakan pada kulit yang rusak.

Tips Tambahan :

  • Minum banyak air untuk membantu mengurangi segala jenis pembengkakan.
  • Untuk mencegah cedera pada kaki atau pergelangan kaki, selalu menghangatkan otot dan peregangan sebelum berolahraga.
  • Memakai sepatu yang praktis dan harus ekstra hati-hati ketika berjalan di permukaan yang tidak stabil.
  • Lakukan balancing latihan untuk meningkatkan stabilitas.
  • Hindari memakai sepatu bertumit tinggi.
  • Hindari garam ketika anda memiliki pembengkakan akibat cedera seperti ini dapat menyebabkan retensi air, sehingga meningkatkan pembengkakan.
  • Dampak latihan juga dapat membantu mengobati pembengkakan umum. Namun, jangan berolahraga dalam 48 jam pertama setelah cedera.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pengobatan Kesemutan Secara Alami © 2015 Frontier Theme