Pengobatan Kesemutan Secara Alami

Waspadai Sering Kesemutan Merupakan Gejala Lain Dari Penyakit Berbahaya Yang Tidak Kita Sadari

Cara Menghilangkan Kesemutan Jari Kaki Dengan Cepat Sekejap

Kram kesemutan yang tiba-tiba muncul itu sangatlah mengganggu, kita semua pasti setuju dengan ini. Termasuk kesemutan yang menyerang jari kaki. Apalagi jika itu terjadi secara berulang-ulang pada jari yang sama. Kondisi itu terjadi dikarenakan kita melakukan suatu aktivitas yang terlalu berlebihan.

Cara Menghilangkan Kesemutan Jari Kaki Dengan Cepat Sekejap

Seorang spesialis dari NYU Langone’s Rush Rehabilitation menyatakan bahwa walaupun kesemutan secara umumnya bukanlah gejala yang serius, tapi apabila yang dirasakan itu parah dan terjadi berulang-ulang, kita diwajibkan untuk konsultasi ke dokter.

Kesemutan di kaki memang seringkali muncul setiap harinya, apalagi untuk orang yang kesehariannya melakukan kegiatan yang mengharuskan kaki lebih di utamakan. Ini juga bisa menjadi tanda bahwa adanya gangguan pada sirkulasi darah atau sistem saraf pusat.

Walaupun demikian, kesemutan pada kaki kebanyakan diobati dengan cara mudah tanpa harus ke dokter. Untuk kesemutan pada jari kaki biasanya disebabkan oleh berbagai macam faktor, tapi kebanyakan ini terjadi karena dehidrasi, kurang kalsium, potassium, magnesium, dan aktivitas yang berlebihan.

Saat kita berolahraga, tubuh pastinya akan mengeluarkan kalsium bersamaan dengan keringat, sehingga sangat mudah sekali terjadinya kurang kalsium pada tubuh. Kurang kalsium ini bisa membuat otot berkontraksi, yang mana kita sering menyebutnya kram kesemutan.

Baca juga :

Ada juga hal lain yang menyebutkan bahwa kesemutan pada jari kaki sering muncul disebabkan oleh aliran darah tersumbat karena kondisi tertentu, seperti memakai sepatu yang sempit.

Selain itu, umur juga bisa menjadi faktor penyebab lainnya, dan biasanya ini muncul di usia 50 tahun keatas, dimana produksi kalsium tubuh semakin menurun. Kesemutan juga tidak bisa disembuhkan secara instan, kecuali dengan herbal alami. Kita bisa mengurangi risikonya dengan cara yang mudah sebenarnya.

Carilah sepatu yang ukurannya tepat dengan kaki dan juga menyesuaikan dengan aktivitas apa yang akan kita lakukan. Lalu, jaga terus kondisi tubuh agar tetap terhidrasi, penuhi asupan elekrolit terutama seusai olahraga, serta konsumsi makanan yang banyak mengandung potasium dan kalsium.

Jangan melakukan olahraga secara berlebihan, karena itu akan berdampak buruk pada otot kita. Seorang ahli yang bernama Phyllis Ragley juga merekomendasikan kita supaya melakukan peregangan jari kaki dulu dengan cara menggerakannya sebelum beraktivitas. Bisa juga dengan pemijatan kaki atau merendam kaki di air hangat guna membuat otot lebih santai dan rileks.

Kesemutan Jari Kaki | Cara Menghilangkan Kesemutan Jari Kaki

Updated: October 21, 2017 — 3:24 am

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pengobatan Kesemutan Secara Alami © 2015 Frontier Theme