Pengobatan Kesemutan Secara Alami

Waspadai Sering Kesemutan Merupakan Gejala Lain Dari Penyakit Berbahaya Yang Tidak Kita Sadari

10 Makanan Bergizi Rendah Kalori Ini Harus Anda Konsumsi

Pengobatankesemutan.com – Apakah anda ingin tetap sehat dan bugar? Apakah anda juga ingin mengkonsumsi berbagai macam makanan tapi yang rendah kalori agar meskipun makan banyak tapi tidak menambah lemak pada tubuh?

Menurunkan berat badan secara ekstra tapi badan harus tetap bugar merupakan tugas yang cukup berat sebenarnya, kenapa? karena ya pastinya diet sama dengan stop mengkonsumsi makanan secara berlebihan, secara agar tubuh tetap bugar harus makan yang cukup.

Apakah anda tahu bahwa vitamin, mineral dan antioksidan yang memiliki efek luar biasa pada kesehatan anda secara keseluruhan dan mempengaruhi tingkat kebugaran? Makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan disebut dengan daya makanan.

Makanan yang anda makan harus bergizi cukup dengan nol atau hampir tidak ada kalori. Jika anda ragu-ragu tentang makanan tersebut, maka artikel ini akan menghapus keraguan anda.

Makanan yang anda konsumsi harus bergizi cukup dengan jumlah kalori nol atau hampir tidak mengandung kalori sedikitpun. Jika anda bingung apa saja makanan yang dikategorikan tersebut, maka artikel ini akan memberitahukan anda 10 Makanan Bergizi Rendah Kalori Ini Harus Anda Konsumsi.

Kami telah mengumpulkan daftar dari beberapa yang terbaik makanan bergizi yang tidak memiliki kalori sama sekali. Lanjutkan membaca artikel ini untuk mengetahui tentang makanan sehat rendah kalori yang anda butuhkan untuk dikonsumsi setiap hari.

1. Apel

Apel kaya akan serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Oleh karena itu, jika anda benar-benar lapar dan ingin mengkonsumsi nol kalori pada makanannya, anda tinggal konsumsi 1 buah apel dan rasa lapar anda akan hilang dalam sekejap.

2. Jeruk

Jeruk hanya memiliki sekitar 47 kalori per 100 gram. Mereka kaya akan vitamin dan juga membantu dalam memerangi pilek dan flu, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

3. Semangka

Semangka hanya memiliki 30 kalori dalam 100 gram. Buah ini juga mengandung antioksidan yang bermanfaat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu menjaga tubuh anda agar tetap terhidrasi.

4. Seledri

Sebagian seledri memiliki kandungan penuh air dan nol kalori makanan. Saat anda mengunyah seledri, anda akan membakar lebih banyak kalori daripada benar-benar memakannya. Makanan ini hanya berisi sekitar 16 kalori dalam 100 gram.

5. Mentimun

Mentimun juga mengandung 16 kalori per 100 gram. Mentimun dapat menjadi pilihan yang sangat baik untuk camilan dan mereka juga membantu anda tetap terhidrasi selama musim panas yang keras.

6. Zucchini

Ini berisi hanya sekitar 17 kalori per 100 gram. Zucchini adalah makanan yang sangat rendah kalori, kaya akan folat, kalium dan pro-vitamin A.

7. Asparagus

Asparagus mengandung sekitar 93% air dan sangat rendah kalori juga sodium. Ini adalah sumber yang baik dari magnesium, vitamin B6, C, K, dan E, kalsium, seng, protein, serat makanan, zat besi, tembaga dan kalium.

8. Jamur

Jamur memiliki sekitar 22-38 kalori dalam porsi 100 gram. Mereka kaya akan nutrisi dan memiliki kandungan baik protein.

9. Wortel

Wortel hanya mengandung 41 kalori per 100 gram porsi. Sayuran ini juga membantu dalam  menstabilisasi kadar gula darah. Wortel adalah diuretik dan juga memiliki sifat anti-inflamasi.

10. Bawang

Mengandung sekitar 40 kalori per 100 gram dan juga dapat dimakan mentah dalam bentuk salad. Bawang sangat rendah kandungan lemak dan dapat digunakan untuk menambah cita rasa makanan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pengobatan Kesemutan Secara Alami © 2015 Frontier Theme