Pengobatan Kesemutan Secara Alami

Waspadai Sering Kesemutan Merupakan Gejala Lain Dari Penyakit Berbahaya Yang Tidak Kita Sadari

7 Manfaat Kesehatan Memijat Kaki Sebelum Tidur

Kesemutan | Organ kaki bekerja sangat banyak untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Sebagian besar dari kita seringkali mengabaikan jari-jari kecil dan dibiarkan begitu saja setelah beraktivitas seharian. Bahkan menurut penelitian, organ yang satu ini wajib dilakukan perawatan yang rutin seperti dipijat.

Menurut para ahli kesehatan dari Jerman, disarankan untuk Anda dan harus dibiasakan memijat kaki satu jam sebelum waktu tidur. Ini sangat mempunyai manfaat cukup besar, yakni membantu menjaga kaki agar tetap kuat, fleksibel dan juga membantu mencegah penyakit datang pada organ kaki.

Pemijatan pada kaki tidak ada baru-baru ini, pada kenyataannya pijat kaki yang harus dipraktekan sebelum tidur ini sudah ada sejak abad-abad awal dan sangat penting bagi sebagian besar budaya di seluruh dunia. Tapi, sekarang orang-orang telah melupakan ini dan juga ada yang belum tahu jumlah dari manfaat kesehatan memijat kaki sebelum tidur ini.

Akan lebih baik lagi jika pemijatan tersebut menggunakan bahan alami minyak kelapa. Sifat minyak esensial yang hadir dalam minyak kelapa tersebut membantu mengendurkan otot-otot di kaki, mengurangi tingkat stres dalam tubuh, dan yang paling penting hal ini dapat membantu memperlancar sirkulasi darah.

Memijat kaki dengan rutin juga akan memperbaiki pola tidur Anda menjadi lebih baik lagi dan mengatasi masalah kesehatan lainnya seperti meningkatkan laju metabolisme, mencegah sakit kepala biasa dan masih banyak lagi yang lainnya. Berikut ini adalah 7 Manfaat Kesehatan Memijat Kaki Sebelum Tidur, silahkan lihat di bawah ini.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Kebanyakan dari kita menjalani gaya hidup yang mengurangi sirkulasi darah dalam tubuh. Memijat kaki secara rutin sebelum tidur dapat membantu meningkatkan suplai darah ke kaki dan hal ini membuat penyakit jantung dapat tercegah. Pemijatan kaki juga bisa membantu Anda mengurangi kemungkinan varises pada kaki, jika itu bukan turunan.

Obat Ampuh Mengatasi Masalah Kaki

Rutin pijat kaki dengan minyak kelapa hangat sebelum tidur membantu dalam relaksasi saraf, yang dengan demikian menyembuhkan sindrom kaki yang mengalami masalah kesehatan. Silahkan lakukan praktek sehat ini selama satu bulan secara rutin untuk memecahkan masalah.

Menurunkan Tekanan Darah

Memijat kaki selama 10 menit sebelum tidur dapat meningkatkan mood seseorang, menurunkan kecemasan dan sekaligus menurunkan dan mengatur tekanan darah tinggi.

Menghilangkan Asam Dalam Tubuh

Pijat kaki setiap malam selama 20 menit dapat menghilangkan asam laktat dalam jaringan otot, yang disebabkan karena latihan berat atau karena aktivitas seharian yang lebih banyak mempergunakan kaki sebagai tumpuan. Apabila Anda mengabaikan ini, dapat menyebabkan masalah lain pada kaki Anda.

Baca juga :

Mengurangi Rasa Sakit Pada Sendi

Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari memijat kaki adalah bahwa hal itu membantu dalam menghilangkan semua jenis nyeri sendi pada tubuh. Fokus pada titik-titik tekanan pada telapak dan tumit untuk menyingkirkan nyeri sendi.

Obat Untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Salah satu cara terbaik dan efektif untuk menyembuhkan segala jenis sakit kepala adalah dengan memijat kaki setidaknya 15 menit dalam sehari. Praktek ini dapat membantu menenangkan saraf otak sehingga dapat mengurangi sakit pada kepala Anda.

Suatu Keharusan Bagi Wanita Hamil

Praktek pemijatan kaki ini sangat penting untuk wanita hamil, apalagi untuk yang trimester akhir. Pemijatan ini akan membantu cairan yang terakumulasi di kaki bengkak kembali lagi ke ginjal, dimana hal ini dapat memerah keluar dari tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pengobatan Kesemutan Secara Alami © 2015 Frontier Theme