Pengobatan Kesemutan Secara Alami

Waspadai Sering Kesemutan Merupakan Gejala Lain Dari Penyakit Berbahaya Yang Tidak Kita Sadari

Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit Dan Sehat

Semua orang pasti sudah paham akan kualitas kesehatan tubuh mereka. Yang saya maksud adalah mengenai bagaimana setiap orang memahami cara menjaga agar tubuh tetap fit yang bertujuan untuk menghindari segala gangguan kesehatan yang dapat muncul dan menjadi hambatan utama bagi mereka utnuk menjalani rutinitas sehari-hari. Walaupun semua orang tidak ingin sakit dan mengalami gangguan kesehatan, namun pada kenyataanya mereka kerap tidak peduli tentang bagaimana mereka menjaga kesehatan mereka.

sehatYang menyebabkan banyak sekali orang yang mengalami gangguan kesehatan tentu saja disebabkan oleh banyak faktor. Faktor yang paling signifikan adalah mengenai bagaimana mereka menjalani kebiasaan mereka. Faktor yang lain mungkin adalah karena mereka tidak memiliki cukup waktu untuk memikirkan lebih lanjut mengenai cara menjaga tubuh agar tetap fit. Hal ini dikarenakan orang-orang modern sekarang ini terlalu disibukan oleh pekerjaan dan bisnis mereka sehingga sering kehabisan waktu untuk mengurus kualitas kesehatan yang mereka miliki.

Banyak sekali orang menyebabkan kesemutan karena sibuk terus dengan pekerjaan dan tidak ada waktu untuk belajar hidup sehat. Terjadinya kesemutan pada tubuh juga bisa disebabkan karena kurangnya mengkonsumsi vitamin B, dan juga vitamin B1. Namun yang perlu anda ketahui, waspadalah pada gejala kesemutan yang terjadi dengan frekuensi yang lebih sering, karena bisa saja ini merupakan salah satu gejala awal dari penyakit stroke. Kesemutan juga merupakan salah satu gejala yang disebabkan karena tidak menjaga kesehatan. Penyakit ini terjadi saat cuaca sedang panas.

Cara Terhindar Dari Kesemutan

  • Hindari posisi tubuh yang menekan syaraf dan peredaran darah. Misalnya menonton tv sambil tiduran, atau meulis di lantai sambil tengkurap.
  • Bila anda duduk, jangan terlalu sering menyilangkan kaki, ini akan menghambat aliran daran dan bisa menyebabkan kesemutan
  • Bila anda termasuk seorang yang sensitif alias gampang kesemutan, anda bisa mengurangi kesemutan dengan cara berolahraga secara teratur
  • Pertahankan pola makan dengan memperhatikan asupan gizi, vitamin dan nutrisi seimbang. Cobalan untuk menjaga agar tidak kekurangan vitamin B1, karena dapat menggangu aliran atau rangsangan pada sistem syaraf.
  • Perlu juga menjaga sikap tubuh yang baik, misalnya dengan menghindari menekuk kaku atau tangan terlalu lama. Atau bila sedang mengetik, istirahat jari sebentar, lenturkan jari, siku sihingga aliran darah kembali normal.

Buah-Buahan Untuk Kesehatan

buah

Buah-buahan dari keluarga berry seperti strobery, blueberry, blackberry, dan rasberry merupakan buah-buahan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan anda. Buah-buahan tersebut banyak mengandung tingkat anthocyanin yang tinggi.

apel
Buah yang kedua yaitu apel. Buah apel ternyata memiliki peranan yang sangat besar bagi kesehatan anda. Buah apel banyak mengandung flavanoid yang berfungsi untuk menurunkan resiko penyakit jantung.

pepaya

Buah yang ketiga yaitu pepaya. Buah pepaya ternyata banyak mangandung antioksidan, vitamin E, C dan papain. antioksidan , vitamin E, dan C tersebut sangat baik untuk kesehatan jantung anda.

kiwi

Buah yang keempat adalah buah kiwi. Buah kiwi banyak mengandung vitamin C yang dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian kita. Buah kiwi juga berperan penting dalam mencegah penyakit kanker.

semangka

Buah yang kelima yaitu semangka. Buah semangka ternyata banyak mengandung vitamin, lycopen B serta asam amino. Vitamin dan lycopen B berfungsi untuk produksi energi bagi tubuh kita.

Itulah Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit Dan Sehat semoga informasi yang telah saya sampaikan bermanfaat bagi kita semua.

Updated: March 13, 2015 — 2:09 pm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pengobatan Kesemutan Secara Alami © 2020 Frontier Theme