Pengobatan Kesemutan Secara Alami

Waspadai Sering Kesemutan Merupakan Gejala Lain Dari Penyakit Berbahaya Yang Tidak Kita Sadari

Gejala, Penyebab, dan Diagnosis Gangguan Kecemasan

Apa Itu Gangguan Kecemasan?

Gejala, Penyebab, dan Diagnosis Gangguan Kecemasan | Orang-orang yang memiliki gangguan kecemasan umum, atau GAD, khawatir tak terkendali tentang kejadian-kejadian biasa dan situasi. Hal ini juga kadang-kadang dikenal sebagai kecemasan neurosis kronis.

GAD berbeda dari perasaan cemas normal. Hal ini umum untuk merasa cemas tentang hal-hal yang terjadi dalam hidup anda, seperti salah satunya tentang keuangan. Orang yang memiliki GAD mungkin khawatir tak terkendali tentang keuangan mereka beberapa kali per hari untuk bulan-bulan di akhir. Hal ini dapat terjadi bahkan ketika tidak ada alasan untuk khawatir. Orang sering tidak menyadari bahwa tidak ada alasan bagi mereka untuk khawatir.

Terkadang orang-orang dengan kondisi ini hanya khawatir, tetapi mereka tidak dapat mengatakan apa yang mereka khawatirkan. Mereka melaporkan perasaan bahwa sesuatu yang buruk mungkin terjadi atau mungkin melaporkan bahwa mereka hanya tidak bisa menenangkan diri.Ini berlebihan, tidak realistis khawatir bisa menakutkan dan dapat mengganggu hubungan dan kegiatan sehari-hari.

Gejala, Penyebab, dan Diagnosis Gangguan Kecemasan

Gejala Gangguan Kecemasan

Gejala GAD meliputi :

  • Kesulitan berkonsentrasi.
  • Kesulitan tidur.
  • Lekas marah.
  • Kelelahan dan kelelahan.
  • Ketegangan otot.
  • Sakit perut atau Diare.
  • Telapak tangan berkeringat.
  • Gemetar.
  • Detak jantung yang cepat.
  • Gejala-gejala neurologis, seperti mati rasa atau kesemutan di tubuh yang berbeda.

Membedakan GAD Dengan Masalah Kesehatan Mental Lainnya

Kecemasan adalah gejala umum dari banyak kondisi kesehatan mental, seperti depresi dan berbagai fobia. GAD sangat berbeda dengan kondisi ini dalam beberapa cara.

Orang-orang dengan depresi mungkin kadang-kadang merasa cemas, dan orang-orang yang memiliki fobia khawatir tentang satu hal tertentu. Tetapi orang-orang dengan GAD khawatir tentang sejumlah topik yang berbeda selama jangka waktu yang panjang (enam bulan atau lebih), atau mereka mungkin tidak dapat mengidentifikasi sumber mereka sehingga menimbulkan rasa khawatir.

Apa Penyebab dan Faktor Risiko Untuk GAD?

Penyebab dan faktor risiko untuk GAD mungkin diantaranya :

  • Riwayat keluarga memiliki kecemasan.
  • Penggunaan yang berlebihan kafein atau tembakau, yang dapat membuat anda memiliki kecemasan yang lebih buruk.
  • Penyalahgunaan masa kanak-kanak.

Menurut Mayo Clinic, perempuan dua kali lebih mungkin daripada laki-laki untuk mengalami GAD.

Bagaimana Gangguan Kecemasan Didiagnosis?

GAD bisa didiagnosis dengan kesehatan mental skrining. Mereka akan memberikan pertanyaan-pertanyaan tentang gejala-gejala anda dan berapa lama anda sudah memiliki penyakit. Mereka dapat merujuk anda ke spesialis kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater.

Dokter anda mungkin juga melakukan tes medis untuk mengetahui apakah ada penyakit atau masalah penyalahgunaan yang menyebabkan gejala yang anda derita. Kecemasan mungkin bisa dikaitkan dengan :

  • Gastroesophageal reflux disease (GERD).
  • Gangguan tiroid.
  • Penyakit jantung.
  • Menopause.

Jika penyedia perawatan primer anda mencurigai kondisi medis atau penyalahgunaan zat merupakan masalah yang menyebabkan kecemasan, mereka dapat melakukan lebih banyak tes. Ini mungkin diantaranya :

  • Tes darah untuk memeriksa kadar hormon yang dapat menunjukkan gangguan tiroid.
  • Tes urine, untuk memeriksa penyalahgunaan zat.
  • Tes refluks lambung, seperti X-ray dari sistem pencernaan anda atau endoskopi prosedur untuk melihat kerongkongan anda memeriksa gejala GERD.
  • Sinar-X dan tes stres, untuk memeriksa kondisi jantung.

BACA JUGA : Penyebab Sering Merasa Lelah

Bagaimana Gangguan Kecemasan Diobati?

Terapi Perilaku Kognitif

Perawatan ini melibatkan pertemuan secara teratur untuk berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental. Tujuannya adalah untuk mengubah pemikiran dan perilaku. Pendekatan ini telah sukses dalam menciptakan perubahan permanen pada banyak orang yang memiliki kecemasan tingkat tinggi. Hal ini dianggap sebagai pengobatan lini pertama untuk gangguan kecemasan pada orang yang sedang hamil. Orang lain telah menemukan bahwa manfaat dari terapi perilaku kognitif telah disediakan jangka panjang untuk membantu kecemasan.

Dalam sesi terapi, anda akan belajar bagaimana mengenali dan mengendalikan pikiran-pikiran cemas. Terapis anda juga akan mengajarkan anda bagaimana untuk menenangkan diri ketika pikiran mengganggu muncul.

Dokter sering meresepkan obat-obatan bersama dengan terapi untuk mengobati GAD. Jika dokter anda merekomendasikan obat-obatan, mereka kemungkinan besar akan membuat jangka pendek dengan obat-obatan dan juga rencana jangka panjangnya.

Beberapa obat anti-kecemasan diantaranya :

  • Alprazolam (Xanax)
  • Clonazepam (Klonopin)
  • Lorazepam (Ativan)

Obat Anti-kecemasan tidak dimaksudkan untuk diambil untuk jangka waktu yang lama, karena mereka memiliki risiko tinggi ketergantungan dan penyalahgunaan.

Obat-obatan yang disebut antidepresan bekerja dengan baik untuk pengobatan jangka panjang. Beberapa antidepresan yang umum diantaranya :

  • Buspirone (Buspar)
  • Citalopram (Celexa)
  • Escitalopram (Lexapro)
  • Fluoxetine (Prozac, Prozac Weekly, Sarafem)
  • Fluvoxamine (Luvox, Luvox CR)
  • Paroxetine (Paxil, Paxil CR, Pexeva)
  • Sertraline (Zoloft)
  • Venlafaxine (Effexor XR)
  • Desvenlafaxine (Pristiq)
  • Duloxetine (Cymbalta)

Obat-obat ini dapat memakan waktu beberapa minggu untuk mulai bekerja. Mereka juga dapat memiliki efek samping seperti membuat mulut kering, mual, dan diare. Gejala ini mengganggu beberapa orang sehingga mereka berhenti mengambil obat-obat ini.

Ada juga risiko yang sangat rendah meningkat pikiran untuk bunuh diri pada orang dewasa muda pada awal pengobatan dengan antidepresan. Tinggal di kontak dekat dengan anda resep jika anda mengambil antidepresan. Pastikan anda melaporkan setiap suasana hati atau pikiran perubahan yang khawatir.

Dokter anda mungkin akan meresepkan sebuah obat anti-kecemasan dan antidepresan. Jika demikian, anda mungkin akan hanya mengambil obat anti-kecemasan untuk beberapa minggu sampai antidepresan mulai bekerja, atau pada dasar yang dibutuhkan.

Perubahan Gaya Hidup Untuk Membantu Meringankan Gejala GAD

Banyak orang dapat menemukan bantuan dengan mengadopsi kebiasaan gaya hidup tertentu. Ini mungkin termasuk :

  • Olahraga teratur, diet sehat, dan banyak tidur.
  • Yoga dan meditasi.
  • Menghindari stimulan, seperti kopi dan beberapa obat-obatan, seperti pil diet dan pil kafein.
  • Berbicara dengan seorang teman terpercaya, pasangan, atau anggota keluarga tentang ketakutan dan kekhawatiran.

Alkohol dan kecemasan

Minum alkohol dapat membuat anda merasa lebih cemas dengan cepat. Ini adalah mengapa banyak orang-orang yang menderita kecemasan secara giliran untuk minum alkohol untuk merasa lebih baik.

Namun, penting untuk diingat bahwa alkohol dapat memiliki efek negatif pada suasana hati anda. Dalam beberapa jam setelah minum, atau sehari setelah itu, anda mungkin merasa lebih mudah marah atau depresi. Alkohol juga dapat mengganggu obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kecemasan. Beberapa obat-obatan dan kombinasi alkohol yang dapat berakibat fatal.

Jika anda menemukan bahwa anda minum, itu sangatlah mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Anda juga dapat menemukan dukungan gratis untuk berhenti minum melalui Alcoholics Anonymous (AA).

Kesimpulan Untuk Orang-orang Yang Mengalami Gangguan Kecemasan

Kebanyakan orang dapat mengelola GAD dengan kombinasi terapi, obat-obatan dan perubahan gaya hidup. Bicarakan dengan dokter anda jika anda khawatir tentang berapa lama anda mengalami kekhawatiran. Mereka dapat merujuk anda ke spesialis kesehatan mental.

Updated: May 16, 2017 — 7:55 am

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pengobatan Kesemutan Secara Alami © 2015 Frontier Theme